Prof. Evandro Ricardo Guindani Universidade Federal do Pampa - Unipampa

Vivemos em uma época onde as pessoas precisam tomar medicação para conter a ansiedade.

Segundo matéria da CNN Brasil de 13 de maio de 2024*, 68% dos brasileiros sentem-se ansiosos e menos da metade busca ajuda, diz pesquisa. Cerca de um quarto da população recebeu diagnóstico de transtorno de ansiedade

Tudo isso faz com que as pessoas vivam de forma superficial, imediatista, agindo por impulso e sem reflexão. Precisamos cuidar disso, e buscar viver profundamente.

Os gregos tinham diferentes formas de compreender o tempo. Para eles, a medição do tempo poderia se dar de duas formas. A primeira se dá na dimensão “chronos” que é o tempo medido pelo relógio, uma contagem horizontal, quantitativa e superficial. A segunda se dá na dimensão “kairós”, uma medição que se refere à qualidade e intensidade do tempo vivido, que não pode ser medido cronologicamente e quantitativamente.

Viver profundamente significa viver o presente de forma intensa e profunda, estar totalmente presente em cada momento, em cada ação... Ouvir o outro atentamente e profundamente, ler e se concentrar profundamente naquilo que lê...

Hoje com essa invasão de imagens e vídeos percebo que muitas pessoas vivem tudo de forma fugaz, superficial, rápida, sem paciência para permanecer, ficar, saborear, silenciar, contemplar...

Muitas pessoas apenas escutam o som de suas palavras, mas não te ouvem por inteiro, ficam preocupadas no que vão falar ou responder...

As pessoas não têm mais paciência para ler um texto com mais de dez linhas e nem um vídeo muito longo...

Falta de tempo? Eu diria que não é apenas isso, mas sim a busca de viver o tempo apenas na sua dimensão cronológica...

Querem fazer mais coisas em menos minutos, para sentir que a quantidade de tempo gasto foi produtiva...

Aquela atitude de você passar o dedo na tela do celular procurando uma imagem ou vídeo mais atraente para satisfazer seus sentidos, sem parar para ler e saborear....

Se você não aprender a viver um momento de prazer de forma mais profunda, você vai querer e precisar de sucessivos momentos de prazer, e pode entrar numa compulsão desenfreada...

Viver o tempo na dimensão “kairós” é fazer uma menor quantidade de coisas, porém com mais qualidade, profundidade, intensidade, sensibilidade, afeto, atenção, cuidado...

Essa cultura do efêmero, da superficialidade, levam as pessoas a quererem “aproveitar o tempo”, porém apenas na dimensão cronológica...

Essa cultura leva as pessoas a desenvolverem ansiedade, a serem mais agressivas e menos cuidadosas consigo e com o outro...

Enfim.... Aproveitar a vida não consiste na busca compulsiva de sucessivos momentos de prazer, mas sim na vivência intensa e profunda de cada momento.

*Link da matéria: https://www.cnnbrasil.com.br/nacional/68-dos-brasileiros-sentem-se-ansiosos-mas-menos-da-metade-busca-ajuda-diz-pesquisa/

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