Sete de abril Dia Mundial da Saúde

Também será um espaço voltado para a atividade física dos grupos de terceira idade de Lacerdópolis que foram os primeiros a usufruir da infra-estrutura da academia ao ar livre, sendo que a aceitação foi unânime.

Convidam a todos os cidadãos de Lacerdópolis que vão conhecer mais esta novidade que muito irá auxiliá-los na prática de atividade física e conseqüente promoção da saúde, física e mental.

BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA

Reduz o risco de desenvolver doença cardíaca coronária e as chances de morrer disso

·                                 Reduz o risco de infarto.

·                                 Reduz o risco de ter um segundo ataque cardíaco em pessoas que já tiveram um ataque.

·                                 Diminui tanto o colesterol total quanto os triglicerídeos, e eleva o bom colesterol HDL.

·                                 Diminui o risco de desenvolver pressão alta.

·                                 Ajuda a reduzir a pressão arterial em pessoas que já têm hipertensão.

·                                 Diminui o risco de desenvolver diabetes tipo 2 (não dependente de insulina).

·                                 Reduz o risco de câncer de cólon.

·                                 Ajudas as pessoas a conseguirem e manter um peso ideal.

·                                 Reduz os sentimentos de depressão e ansiedade.

·                                 Promove o bem-estar psicológico e reduz sentimentos de estresse.

·                                 Ajuda a construir e manter articulações, músculos e ossos saudáveis.

·                                 Ajuda pessoas mais velhas a ficarem mais fortes e serem mais capazes de moverem-se sem cair o ficar excessivamente cansadas.