Atividade física é sucesso na terceira idade de Ouro

       Já está comprovado que quem faz atividade física regularmente tem inúmeras vantagens quanto ao funcionamento fisiológico do organismo como:

-          Diminuição da freqüência cardíaca;

-          Melhora da circulação sangüínea por todo o corpo;

-          Maior demanda de energia;

-          Melhora da mobilidade das articulações;

-          Atua na prevenção de problemas cardiovasculares;

-          Melhora a disposição para atividades diárias;

-          Melhora a capacidade de absorção de oxigênio; já que sabemos que não vivemos sem ele, mas com ele presente na corrente sangüínea é nosso maior mal porque ele destrói as células brancas degenerativas, acelerando o processo de envelhecimento;

-          Melhora da resistência dos ossos, ligamentos e cartilagens;

-          Ajuda na prevenção da L.E.R.;

-          Melhora o aspecto físico, postural enfim, são inúmeras as vantagens de se praticar Atividade Física.

       Foi conhecendo estas vantagens que o Departamento de Assistência Social em parceria com a Secretaria de Educação de Ouro, disponibilizou um professor para atuar com os grupos de terceira idade do Centro e do Parque Jardim Ouro. Com um encontro semanal estes idosos realizam atividades de aquecimento, alongamento e posteriormente farão caminhadas, observando a postura, além de orientações para atividades diárias.

       Os grupos aceitaram o desafio, e com muita animação e dedicação, as atividades
vem acontecendo, com um número cada vez maior de participantes.